Bazą sałatki jest cykoria. Cykoria, podobnie jak brukselka, ma swoich zwolenników i przeciwników, ze względu na charakterystyczną goryczkę w smaku. Nie ma za to wątpliwości, że jest bardzo zdrowa, szczególnie o tej porze roku, kiedy świeżych, wartościowych warzyw jest tak mało, bo sezon na cykorię przypada właśnie zimą. Świetnie smakuje w połączeniu z awokado, orzechami, słonym, pleśniowym serem, słodką gruszką i miodowym dressingiem. Właśnie taka jest moja dzisiejsza sałatka, która może być samodzielnym, lekkim daniem, ale też przystawką do obiadu lub wędlin.
Zimowa sałatka z cykorii i awokado:
(wg Heather Thomas - Awokado)
2 główki cykorii białej lub czerwonej,
1 dojrzałe awokado,
1/2 czerwonej cebuli,
1 gruszka,
50 g orzechów włoskich,
75 g sera pleśniowego,
1 mały pęczek natki pietruszki,
sól i pieprz
dressing -
4 łyżki oliwy z oliwek,
1 łyżka octu jabłkowego,
sok z 1 cytryny,
1 czubata łyżeczka musztardy miodowej
Cykorię i cebulę drobno pokroić (np. na tarce typu mandolina).
Dojrzałe awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę, obrać ze skórki i miąższ pokroić w małą kostkę. Skropić cytryną i dodać do cykorii i cebuli.
Ser pokroić w małą kostkę, natkę drobno posiekać i dodać do reszty składników. Wszystko delikatnie wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.
Przygotować dressing - wszystkie składniki dokładnie wymieszać, aż zrobi się emulsja. Dressing dodać do sałatki i delikatnie wymieszać.
Przed podaniem dodać pokrojoną w cienkie plasterki gruszkę i posiekane drobno orzechy włoskie.
Podawać natychmiast.
właśnie z nudów, ale i z przyjemnością, przejrzałam całego Twojego bloga...aż do pierwszego wpisu;D i chciałam Ci powiedzieć, że dziękuję, że te przepisy są wspaniałe! Zapisałam kilka nowych do zrobienia i wiem, że będą na pewno rewelacyjne, bo zawsze się udają. Niezawodne i powtarzane przeze mnie wielokrotnie: tortille pszenne, torcik ryżowo-jabłkowy, no i pudding czekoladowo-owsiany, moja obsesja. cuuuudo:))
OdpowiedzUsuńCiekawe, smaczne połączenie. Ja niestety dałem zbyt dużo sera. Następnym razem będzie idealna. :)
Usuń